Ebook Rücken

Sie erhalten von uns das wertvolle Ebook „Rückenschonend leben“ geschenkt, in dem Sie viele Tipps für ein Rücken schonendes Leben erhalten.

Sie finden beispielsweise einen Tipp, wie Sie schwere Gegenstände heben und warum es gefährlich sein kann, sie seitlich verdreht anzuheben.

Sie finden darin auch viele einfache Übungen, die Sie zuhause oder im Büro gegen Rückenschmerzen selbst machen können.