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12 Wochen Training „Gesunder Rücken“ mit Bewegungsanalyse – AT-4111 Fit Five Walding

Testen Sie uns und lernen Sie uns kennen. Sie buchen 12 Wochen Training für Ihre Rückengesundheit. Das geht jetzt ganz ohne Mitgliedschaft und vertraglicher Bindung.

Nach einer ausführlichen Beratung durch unsere speziell geschulten TrainerInnen starten wir mit einer FIVE Beweglichkeits-Analyse für Ihren Rücken.

Zusätzlich führen wir eine INBODY Körperanalyse durch. Sie erhalten eine ausführliche Auswertung über Ihre Körper-Zusammensetzung.

Danach trainieren wir mit Ihnen an unseren modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen und an unseren fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten.

Schon 2 mal 35 Minuten pro Woche reichen aus.

Wie es Ihnen danach geht? Lassen Sie sich positiv überraschen.

Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde und Bekannte: Sie können eines unserer Angebote auch gern verschenken!

Details:

12 WOCHEN TRAINING „GESUNDER RÜCKEN“ mit Beweglichkeits-Analyse

Was dürfen Sie erwarten?

  • Wir starten mit einem Studiorundgang und Sie erhalten einen ersten Einblick in unsere Räumlichkeiten.
  • Danach führen wir mit Ihnen ein umfangreiches Beratungsgespräch, um besser auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.
  • Nach der Beratung starten wir mit Ihrer FIVE Beweglichkeits-Analyse. Sie erkennen, ob Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit, muskuläre Verkürzungen oder Dysbalancen die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein können.
  • Danach fahren wir mit einer INBODY Körperanalyse Sie sehen das Verhältnis von Körperfettanteil zur Muskelmasse. . Ihr Trainer kann Ihnen damit wertvolle Trainings-Tipps geben.
  • Anschließend trainieren Sie zwei Runden an unserem modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen. Sie dehnen, lockern und entspannen Ihre Rückenmuskulatur.
  • Gut aufgewärmt und gedehnt trainieren Sie zwei Runden an unseren fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Kräftigungstraining.
  • Dabei erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
  • In den folgenden Wochen trainieren Sie bei uns nach freier Zeiteinteilung. Sie kommen und gehen, wann immer Sie wollen. Sie nutzen Ihren individuellen Trainingsplan an unserem modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen und fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Beweglichkeits- und Kräftigungstraining.
  • Wir sind gespannt, wie schnell Sie einen Unterschied spüren.

Umkleiden: Es stehen Ihnen natürlich unsere Umkleiden zur Verfügung.
Dresscode: Sie benötigen Indoor Sportschuhe und bequeme Sportbekleidung.
Handtuch: Bitte bringen Sie ein Handtuch als Hygieneunterlage für unsere Trainingsgeräte mit.
Duschen: Bitte bringen Sie ein weiteres Handtuch mit, wenn Sie bei uns duschen möchten.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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