Seite wählen

12 Wochen Training „Gesunder Rücken“ mit SWS Rücken-Analyse

12 WOCHEN TRAINING „GESUNDER RÜCKEN“ mit Rücken-Analyse

Bitte planen Sie für den ersten Termin 60 Minuten ein. Wir nehmen uns gern Zeit für Sie.

Danach reichen schon 2 mal 35 Minuten pro Woche aus.

Was dürfen Sie erwarten?

Wir starten mit einem Studiorundgang und Sie erhalten einen ersten Einblick in unsere Räumlichkeiten.

Danach führen wir mit Ihnen ein ausführliches Beratungsgespräch, um besser auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.

Nach der Beratung starten wir mit Ihrer eGym Rückenanalyse. Sie erkennen, ob Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit, muskuläre Verkürzungen oder Dysbalancen die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein können.

Danach fahren wir mit Ihrer INBODY Körperanalyse fort. Sie sehen das Verhältnis von Körperfettanteil zur Muskelmasse. Ihre Sportlehrerin kann Ihnen damit wertvolle Trainings-Tipps geben.

Anschließend trainieren Sie an unseren modernen flexx Beweglichkeits-Stationen. Sie dehnen, lockern und entspannen Ihre Rückenmuskulatur.

Gut aufgewärmt und gedehnt trainieren Sie an unseren fortschrittlichen eGym Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Kräftigungstraining.

Dabei erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.

In den folgenden Wochen trainieren Sie bei uns nach freier Zeiteinteilung. Sie kommen und gehen, wann immer Sie wollen. Sie nutzen Ihren individuellen Trainingsplan an unseren modernen flexx Beweglichkeits-Stationen und fortschrittlichen eGym Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Beweglichkeits- und Kräftigungstraining.

Während der 12 Wochen können Sie zusätzlich unser komplettes Kursprogramm mit über 50 Kursen pro Woche sowie unsere Sauna nutzen.

Wie es Ihnen danach geht? Lassen Sie sich positiv überraschen.

Terminvereinbarung: Vereinbaren Sie bitte vor dem ersten Besuch einen Termin.
Umkleiden: Es stehen Ihnen natürlich unsere Umkleiden zur Verfügung.
Dresscode:
Sie benötigen Indoor Sportschuhe und bequeme Sportbekleidung.
Handtuch:
Bitte bringen Sie ein Handtuch als Hygieneunterlage für unsere Trainingsgeräte mit.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

200,00