Testen Sie uns und lernen Sie uns kennen. Sie buchen 6 Wochen Training für Ihre Rückengesundheit. Das geht jetzt ganz ohne Mitgliedschaft und vertraglicher Bindung.
Nach einer ausführlichen Beratung durch unsere speziell geschulten TrainerInnen starten wir mit einer FIVE Beweglichkeits-Analyse für Ihren Rücken.
Zusätzlich führen wir eine INBODY Körperanalyse durch. Sie erhalten eine ausführliche Auswertung über Ihre Körper-Zusammensetzung.
Danach trainieren wir mit Ihnen an unseren modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen und an unseren fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten.
Schon 2 mal 35 Minuten pro Woche reichen aus.
Wie es Ihnen danach geht? Lassen Sie sich positiv überraschen.
Überraschen Sie Ihre Familie, Freunde und Bekannte: Sie können eines unserer Angebote auch gern verschenken!
Details:
6 WOCHEN TRAINING „GESUNDER RÜCKEN“ mit Beweglichkeits-Analyse
Was dürfen Sie erwarten?
- Wir starten mit einem Studiorundgang und Sie erhalten einen ersten Einblick in unsere Räumlichkeiten.
- Danach führen wir mit Ihnen ein umfangreiches Beratungsgespräch, um besser auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können.
- Nach der Beratung starten wir mit Ihrer FIVE Beweglichkeits-Analyse. Sie erkennen, ob Einschränkungen in Ihrer Beweglichkeit, muskuläre Verkürzungen oder Dysbalancen die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein können.
- Danach fahren wir mit einer INBODY Körperanalyse Sie sehen das Verhältnis von Körperfettanteil zur Muskelmasse. . Ihr Trainer kann Ihnen damit wertvolle Trainings-Tipps geben.
- Anschließend trainieren Sie zwei Runden an unserem modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen. Sie dehnen, lockern und entspannen Ihre Rückenmuskulatur.
- Gut aufgewärmt und gedehnt trainieren Sie zwei Runden an unseren fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Kräftigungstraining.
- Dabei erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
- In den folgenden Wochen trainieren Sie bei uns nach freier Zeiteinteilung. Sie kommen und gehen, wann immer Sie wollen. Sie nutzen Ihren individuellen Trainingsplan an unserem modernen FIVE Beweglichkeits-Stationen und fortschrittlichen MILON Kräftigungsgeräten. Sie genießen ein sicheres und zeitsparendes Ganzkörper-Beweglichkeits- und Kräftigungstraining.
- Wir sind gespannt, wie schnell Sie einen Unterschied spüren.
Umkleiden: Es stehen Ihnen natürlich unsere Umkleiden zur Verfügung.
Dresscode: Sie benötigen Indoor Sportschuhe und bequeme Sportbekleidung.
Handtuch: Bitte bringen Sie ein Handtuch als Hygieneunterlage für unsere Trainingsgeräte mit.
Duschen: Bitte bringen Sie ein weiteres Handtuch mit, wenn Sie bei uns duschen möchten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
